Салат из овощей с семечками

Салат из овощей с семечками порадует каждого, кто заботится о своей фигуре, но уже устал от надоевших одинаковых салатов.

Салат из овощей с семечками порадует каждого, кто заботится о своей фигуре, но уже устал от надоевших одинаковых салатов.

Ингредиенты
Порций: +
  • Помидор 2 шт.
  • Свежий огурец 2 шт.
  • Салат 4 листа
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Поджаренные семечки подсолнуха 1 ст. л.
  • Соль, черный перец, зелень  по вкусу
На порцию

Калории: 127 ккал

Белки: 3 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 5 г

Шаги
20 мин.
  • Нарежьте помидоры, огурцы, лук, укроп.

  • Листья салата нарвите на маленькие кусочки.

  • Смешайте все ингредиенты, включая семечки и масло. Перемешайте.


Если вам показалось, что где-то вы такой салат уже видели, то поверьте и проверьте, семечки творят чудеса. Привычный салатик заиграет новыми красками. 

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан